#41 Witzige Rituale, die wirklich happy machen


Loslassen und glücklich sein!

Ich liebe Routinen.
Sie erleichtern das Gehirn, entlasten und machen den Alltag einfacher.
Es gibt viele Routinen, die in meinem Leben eine Rolle spielen:

Morgenroutine
Abendroutine
Produktivitätsroutine
usw.

Es gibt auch die Routinen, die ich als Tool einsetze, wenn ich zum Beispiel traurig bin oder einfach einen nicht so guten Tag habe. Und einige davon sind etwas ungewöhnlich. Aber sie funktionieren wirklich!

1 Tanzen, allein, als ob keiner zuschaut
2 Witzige Geräusche machen
3 Witzige Gesichter machen
4 Mit sich selbst in einer kindischen Stimme reden
5 Einfach lächeln
6 Mach alleine eine Bad Taste Party und verkleide dich
7 In Pfützen springen, sich in den Schnee werfen oder mit Laub spielen
8 Hasenvideos: Beim Gähnen und bunte Beeren Essen

Vielleicht hast du auch etwas, was dich immer glücklich macht oder zumindest zum Schmunzeln bringt? Dann tu das! Du hast es im Repertoire und hole das raus sobald du es brauchst.
Wichtig dab

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