#140 Jeder kann Achtsamkeit: Mit 7 Vorschlägen für den Alltag

Wie du Achtsamkeit in den Alltag integrierst
Achtsamkeit geht oft unter, weil wir einen viel zu hektischen Alltag haben. Dabei ist Achtsamkeit so ein tolles Tool, welches du jederzeit anwenden kannst, um deine innere Mitte zu finden, Gedanken zu sortieren und deinen Fokus zu bessern. Wie du Achtsamkeit lächerlich leicht im Alltag umsetzen kannst erfährst du in dieser Folge!

Die Folge, die ich erwähnt habe:

#57 “Ich habe KEINE Zeit” gibt es nicht

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Die Musik, die du hörst ist Exlibris von Kosta T