#173 Fünf Gründe für Sport, um die psychische Gesundheit zu stärken mit Alex Hollweck

Nicht nur für den Körper, sondern auch für deinen Geist

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In dieser Folge…

Sport nicht nur für deinen Körper, sondern auch für deinen Geist.

5 Gründe dafür:

Stressabbau
Bessere Schlafqualität
Höheres Energielevel
Bessere Stimmung
Bessere kognitive Gehirnfähigkeiten