#16 Depressive Phasen: Wenn jede Kleinigkeit zerrt

Ein kleiner Einblick in das alltägliche Gefühl bei Depression

TRIGGER WARNUNG
Details über Depression

Tee zu heiß oder zu kalt? Das könnte mich zum Weinen bringen.
Alles fühlt sich too much. Jede Kleinigkeit zerrt, ganz gleich ob es ein großes oder kleines Problem ist, oder vielleicht auch gar kein Problem sondern nur eine Unbequemlichkeit?

Wie erkenne ich, dass eine depressive Phase kommt?

Gedrückte Stimmung
Interessen- oder Freudlosigkeit
Antriebsmangel bzw. erhöhte Ermüdbarkeit
Verminderte Konzentration und Aufmerksamkeit
Vermindertes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen
Gefühle von Schuld und Wertlosigkeit
Negative und pessimistische Zukunftsperspektiven
Suizidgedanken/-handlungen
Schlafstörungen