#86 So kann der Alltag positiver werden – meine persönlichen Erfolge


Wie du mehr Positivität aufbaust und wahrnimmst

Es ist einfach, die Positivität wahrzunehmen, wenn alles gut läuft, aber sobald man ein Hindernis sieht, übernimmt das negative Denken recht schnell.

So kann der Alltag positiver werden (Einstellung):
Meditation
Dankbarkeit
Achtsamkeit

So kann der Alltag positiver werden (Routinen):
In der Sonne sitzen oder frische Luft genießen – Hauptsache kurz nichts machen
Frische Blumen, oder Kerzen – whatever rocks your boat
Schokolade oder Kuchen, oder auch mal gesalzene Nüsse
Sich spontan mehr Zeit einräumen: Entweder etwas absagen, oder die to-do Liste kürzen
Witzige Videos
Duschen mitten drin und Klamottenwechsel
Komplimenten-Anfrage

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